Pourquoi choisir de se faire accompagner ?

 

Vous pouvez être confronté à certaines périodes de votre vie, à des moments de stress, de découragement face à des changements de vie significatifs - changement d'activité professionnelle, maladie (suivi particulier pour les personnes atteintes d'un cancer), grossesse, divorce, retraite ... - à des troubles du sommeilà des désirs de progresser dans votre vie personnelle ou professionnelle qui nécessitent un regain de confiance en soi, ou tout simplement vous sentir au mieux dans votre vie quotidienneet vous ne savez pas comment y arriver.

 

Vous avez juste besoin "d'un coup de pouce", de quelques outils pour vous permettre de vous recentrer, de définir l'objectif que vous souhaitez atteindre et de trouver en vous la meilleure façon d'y arriver. Besoin en quelque sorte, de "trouver un nouveau souffle".

 

En réponse, deux méthodes : la sophrologie et l'hypnose.

La sophrologie

 

Son but est de vous permettre de mieux vivre chaque instant de votre vie, quel qu'il soit, en prenant soin d'écouter vos ressentis physiques et mentaux et de rester positif. Une manière de se rappeler que vous avez un corps, qu'il vit, qu'il respire, qu'il est un excellent indicateur de votre état psychologique et de ramener le bouillonnement de votre mental en arrière plan pour pouvoir vous concentrer sur ce qui vous tient à cœur.

L'hypnose

 

Le but du "mieux être, mieux vivre" reste le même, l'approche est différente. On s'intéresse d'avantage à l'inconscient pour débloquer certaines résistances. Très intéressant dans le cas de phobies ou d'addictions.

Chantal Alberge - sophrologue- hypnothérapeute